Paleo w gościach? Ja poprostu przejmuję kuchnię 😛
Zaproszenie na kolację u znajomych przyprawia Cię o ból głowy na samą myśl o niezręcznej sytuacji towarzyskiej przy stole? Obawiasz się, że wśród podanych potraw nie znajdziesz nic ‚Paleo’ lub, że wśród składników sosu do sałatki kryje się gluten? Zaproponuj, że przyjdziesz wcześniej i pomożesz w przygotowaniu posiłku. Możesz wtedy zapytać co jest w planowanym menu i zaproponować że przyniesiesz składniki. Uczestnicząc w gotowaniu upewnisz się co jesz, możesz również wpłynąć na proponowane menu. Jeśli w planie są pieczone ziemniaki lub frytki- zapytaj czy można zaserwować również pieczoną pietruszkę. Przygotujesz ją w tym samym czasie bez większego kłopotu. Jeśli w planie jest surówka zaproponuj, że zrobisz sos z oliwy z oliwek i świeżych ziół zamiast mieszanki z torebki, która często zawiera nie tylko konserwanty, ale również gluten. Deser? Przynieś swoje ulubione owoce by nie siedzieć przy pustym talerzyku gdy wszyscy rozkoszują się ciastem. Z doświadczenia gwarantuje, że nie będziesz jedyną osobą, która sięgnie po lekki owoc po obfitej kolacji.
Twoi znajomi na pewno chętnie przyjmą pomoc i będziecie mogli spędzić więcej czasu razem. Podczas gotowania możesz delikatnie zasugerować, że pewne składniki nie są częścią Twojej diety. W ten sposób nie tylko możesz się w pełni zrelaksować i cieszyć czasem z przyjaciółmi jak też uniknąć niezręcznego wyboru pomiędzy odmową spożycia kolacji lub zjedzeniem podanego posiłku kosztem swojego zdrowia.