Blog

Dowiedz się więcej o moim postrzeganiu świata

Zero Waste – Dzień 1 – co masz zrobić jutro, zrób dziś!

Kiedy postanowiłam przejść na 'Zero waste' pomyślałam, że to dobry pomysł na postanowienie noworoczne. Nie chce jednak czekać 2 tygodni! Jak mówi polski porzekadło: Co masz zrobić juro, [...]

Zero Waste – jaki ślad zostawiasz za sobą

'Zero Waste' to ruch proekologiczny, który skupia się na ograniczeniu lub tez zredukowaniu osobistych odpadów do 'Zera' tak, by zmniejszyć oddziaływanie jakie człowiek ma na środowisko. Przeciętna osoba [...]

Pitaja – smoczy owoc – zrób domową maseczkę odmładzająca

Ten zabawnie wyglądający owoc zawierają około 60 kalorii i jest bogaty w witaminy C, B1, B2 i B3 oraz minerały takie jak żelazo, wapń i fosfor. Owoc smoczy [...]

Tęsknota za słońcem

Witajcie, W ten jesienny dzień chciałam na chwilę zmienić temat i zamiast o jedzeniu porozmawiać o podróżach. Zdrowy styl życia to moja wielka pasja, inna miłością mojej egzystencji [...]

Cotygodniowa wyprawa na rynek – czyli jak wyglądają moje zakupy warzywne

Jak co tydzień dziś rano wybrałam się na lokalny rynek by zrobić zapasy na nadchodzący tydzień pracy. Lato jest moją ulubioną porą roku. Nie tylko we względu na [...]

Domowy ogródek

Niestety nie mam ogrodu, jednak to nie przeszkadza mi w hodowaniu własnych warzyw i ziół. Kawałek balkonu wystarczy by posadzić sałatę, a jeśli nie masz nawet tego zawsze [...]

Ryneczek farmerski

Niedziela  - czyli cotygodniowe zakupy ekologicznych produktów prosto od rolników. Dzisiejsze łupy to zielone pomidory, ogórek gruntowy, ciemna sałata, rzodkiewka, więcej rzodkiewki, jajka, kości na rosół i wątróbka [...]

A tym czasem w parku…

jest wiosna... jest moc 🙂 Pamiętaj, aby czasem podnosić ciężkie przedmioty, robić przysiady i krótkie przebieżki.

Dzień z życia paleo

Tak wygląda mój przykładowy jadłospis. Na śniadanie jajecznica z warzywami, na obiad sałatka z dzikim łososiem z puszki a na kolacje zupa krem 'z wkładką'. Na przekąskę jabłuszko. A [...]

Targi zdrowej żywności

A tak było na targach zdrowe żywności V-show w Londynie. Uwielbiam próbować nowe rzeczy... #targizdrowejzywnosci #justvshow#coconutmerchant #rebelkitchen #primalpantry#coyo #uggfoods #unoco #nutristrength

Podążaj Śladami Przodków razem ze mną

Paleo blog, gdzie możesz przeczytać o moich doświadczeniach, rodzinie i podróżach

Wpisz swój adres email aby otrzymywać email z cennymi radami o zdrowym stylu życia i diecie Paleo

Mam na imię Marta, a Ty?

Ostatnio Dodane

Zobacz również inne ciekawe artykuły na stronie

Kanapki na cukinii

Przed Wami moja alternatywa do kanapek z pieczywem. Cukinia świetnie sprawdza się w sałatkach i zupie, ale również jako baza do lekkich i zdrowych bezglutenowych kanapek! Najlepiej sprawdzają [...]

Sałatka w roli głównej

Sałatki i surówki zawsze goszczą na naszych stołach, jednak są one postrzegane tylko jako dodatek do obiadu czy kolacji. Co stanie jeśli zamieszamy troszkę ten tradycyjny porządek i [...]

Kalendarz sezonowy na sierpień

Moje paleo

W mojej historii nie ma wielkiej przemiany, utraty wagi czy też choroby. Jednak mimo to Paleo odmieniło mnie i moją rodzinę. Otworzyło mi oczy na to, czego nie [...]

Domowe probiotyki – przepis na ogórki kiszone i małosolne

Kiszone warzywa i owoce, są źródłem między innymi witaminy C i witamin z grupy B, które regulują metabolizm i ułatwiają trawienie białek, tłuszczów i węglowodanów. Zawierają także prowitaminę A [...]

A kiedy dzień nadchodzi idziemy na jagody!

W tym tygodniu odwiedzam rodziców. Dobrą stroną lipcowego załamania pogody i przelotnych deszczów w lipcu jest wysyp grzybów i jagód. A więc w ramach wspólnego spędzania czasu i relaksu [...]

Najzdrowsze owoce

Owoce jagodowe do których należą maliny, borówki, jeżyny, jagody, truskawki, porzeczki, agrest itp. Mają niewiele kalorii, za to sporo witamin, składników mineralnych i antyoksydantów. Wszystkie obecne w owocach [...]

Przewodnik po roślinach liściastych – sałata-sałacie nie równa

Rośliny liściaste są najbardziej odżywcze, mają największą gęstość mikroskładników na każdą kalorie czyli wartości energii jakie ze sobą przynoszą. Jednak nie każda sałata jest taka sama. Nie wszystkie [...]

Kalafior – wszechstronne super warzywo

Kalafior - niskokaloryczny, lekkostrawny i nie wywołuje żadnych alergii. Po ich zjedzeniu długo czujemy się syci dzięki wysokiej zawartości błonnika, więc są wymarzonym składnikiem potraw dla odchudzających się. [...]

Szczeście to kwestia wyboru – podejmij decyzję już dziś 🙂

Więcej

Znajdź czas dla siebie. Twoje ciało podziekuje Ci zdrowiem.

Więcej

Pamietaj o naturze, dbaj o nią dla siebie i swoich dzieci.

Więcej
Prawdziwe piękno kobiety można dostrzec w jej duszy
Nie przestajemy się bawić, bo się starzejemy.
Starzejemy się, bo przestajemy się bawić!