Grejpfrut – jedząc pół grejpfruta przed posiłkiem możesz stracić na wadze! Zawiera on bowiem związki, które pomagają obniżyć poziom insuliny, hormonu odpowiadającego za magazynowanie tłuszczu. Jest to także dobre źródło białka, a ponieważ jest w 90% woda może wypełnić Ci żołądek więc mniej zjesz.
Ma w sobie także kwasy organiczne oraz liczne witaminy z grupy B, E i P a także duża zawartość witaminy C.