Śladami Przodków

Ku długiemu życiu w zdrowiu i szczęściu!

Nasi przodkowie nie mieli problemów z nadwagą, pomimo że ich wiedza na temat odżywiania była ograniczona. Dlaczego? Intuicyjnie wybierali z natury to, co najcenniejsze, odrzucając składniki, które nie były wartościowe dla ich organizmu. W rezultacie więc nie tylko nie mieli problemów z utrzymaniem właściwej wagi, ale również czuli się świetnie.

Wpisz swój adres email aby otrzymywać email z cennymi radami o zdrowym stylu życia i diecie Paleo

Mam na imię Marta, a Ty?

Ostatnio Dodane

Kilka zmian na lepsze

Zamień tych kilka produktów na zdrowsze wersje w swojej kuchni. Zamiast słodyczy i słodkiego pieczywa sięgaj po owoce. Oprócz energii pochodzącej z węglowodanów owoce przynoszą ze sobą witaminy [...]

Kiedy na dworze śnieg i zimno

"Baby it's cold outside" Nic nie zastąpi kubka gorącego rosołu w zimne jesienne i zimowe wieczory. Niezwykły aromat rosołu jest zasługą warzyw i przypraw. Marchew, pietruszka, seler, cebula, liść [...]

Kiwi w roli głównej

Dziś na śniadanie zielony koktajl z kiwi w roli głównej. Pełno wartościowy i odżywczy posiłek na początek dnia, który zapewni zastrzyk witamin i nawodni ciało. Koktajle to świetny [...]

Egzotyczny start – kalendarz owoców i warzyw tropikalnych na styczeń

Nowy rok to świetna okazja to wyzerowania systemu - może wiec styczniowy detox? Najlepszym sposobem na oczyszczanie organizmu jest lekka dieta owocowo warzywna. Nasze polskie sady i ogrody [...]

Ekologiczne postanowienia noworoczne

Z nadejściem nowego roku wiele z nas postanawia wprowadzić zmiany w życiu. Czy masz już swoją listę? Oto 45 prostych, jednocześnie bardzo efektywnych pomysłów na to jak można zmniejszyć [...]

Kapusta Pekińska – niepozorne warzywo pełne witamin

Czy wiedziałeś ze kapusta pekińska ma więcej witamin na każda 1 kalorie niż szpinak? Do tego jest tańsza i łatwiej dostępna.  

Jak naprawdę wygląda Tajlandia

Jesteśmy obecnie na wakacjach w Tajlandii. Zamiast kolorowych zdjęć jakie zazwyczaj można zobaczyć w albumach pamiątkowych chciałabym pokazać Wam jak naprawdę wygląda Tajlandia i jaki wpływ na środowisko [...]

Zero waste w podróży – nie daj się zaskoczyć

Bądź przygotowany! To jedna z pierwszych rzeczy jaką się nauczyłam. Jeśli dasz się zaskoczyć nagle okaże się, że nie masz innego wyjścia niż wziąć reklamówkę lub plastikowe sztućce. [...]

Herbata z rozmarynem i pomarańczą

Herbatki owocowe są doskonałym trunkiem na jesienne dni. Rozgrzewają i oczyszczają organizm i nawadniają. Pijąc herbatę miedzy posiłkami (a nie podczas jedzenia) zapewniamy prawidłową pracę układu trawiennego. Warto [...]

Mój rodzaj dekoracji świątecznych

Już grudzień i w wystawach sklepowych pojawiają się świąteczne dekoracje. Moje oko przykuła ta ciekawa ananasowa ściana 🙂 Zdecydowanie mój rodzaj dekoracji świątecznych

Wapń nie tylko dla kośći – jakie inne funkcje spełnia i jakie są jego najlepsze źrodła?

98% Wapnia w organizmie znajduje się w kościach, 1% w zębach. Jednak jego rola nie kończy się tutaj - wapń jest zaangażowany w bardzo wiele innych funkcji organizmu, w [...]

Zero Waste – Dzień 2 – Pierwsze zakupy

Nadal jestem przeziębiona, nie wychodzę z domu. Skończyły nam się owoce więc wysłałam męża na ryneczek. Przygotowałam plecak i torby by uniknąć reklamówek i poprosiłam: Tylko owoce - [...]

Określ, co sprawia Ci przyjemność i zacznij robić tego wiecej!

Ciesz się pełnią życia w doskonalym zdrowiu przez długie lata!

Więcej